| 产品类别：保护垫 | 材质：塑胶 | 适用场所：运动场地 |
| 规格：0.5－1.5mm | 品牌：怡涵体育 | 货号：1-3 |
| 形状：颗粒状 | 箱装数量：25 | 产地：上海 |
| 适用场景：健身器材、 场地游艺设备 | 是否跨境货源：否 |
南通市小区步道塑胶地坪施工价格 厂家电话：18717812088 13329289600 张经理
怡涵体育设施有限公司专业生产塑胶跑道、塑胶场地 混合型塑胶跑道、预制型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、透气塑胶跑道、EPDM塑胶跑道、、儿童塑胶活动场、 幼儿园塑胶操场、塑胶网球场、塑胶篮球场、塑胶羽毛球场、网球场围网、儿童游乐设施、 学校塑胶跑道维修、|网球场|篮球场|排球场|羽毛球场|||橡胶跑道|塑胶跑道报价|塑胶跑道施工方案|塑胶操场|塑胶场地施工铺设工程|室内网球场||塑胶跑道厂家|塑胶跑道公司|塑胶跑道价格 .儿童塑胶活动场
健身步道是一种提供人们主要进行走、跑锻炼的道路。
健身步道除了走、跑锻炼外，人们还可以在步道上进行骑、、的锻炼。
健身步道的宽度可根据具体情况和条件而设定，其道路的一侧或两侧通常有里程数标识、健康与健身指南标识，以及其他含有高科技的身体测试和保障设施设备。
有些较长的健身步道，可在起点、中途、终点等地，为锻炼者设立“健身驿站”。“健身驿站”具有休整、租赁、餐饮、测试、救助等多种服务功能。
性质应用
在健身步道上进行锻炼时，要***行一些慢速的走或跑，以及做一些包括压腿等动作的伸展热身活动。
然后根据自身的条件和特点，进行30-90分钟的快走，或进行20-60分钟低、中等速度的跑步，也可以走、跑交替进行，还可以变换多种形式的走（如：拍胸走、拍肩走、飞翔走、转腰走、侧身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等），从而使健身步道上的锻炼方式更丰富、更趣味，更具健身效果。
锻炼过程中以呼吸适度加强、心率适度提高（约为90-120次/分钟）、身体微微出汗为适宜。
在健身步道上进行适度走或跑，对心肺功能、***功能、运动功能的提高，以及对各种代谢性疾病的改善（如冠心病、高血压病、高血脂病、***、肥胖症、骨质疏松症等），均有很大的促进作用。
